炒菜拌面的做法大全集(#一勺葱伴侣，成就招牌美味#轻食简单好吃酱拌面)-世界聚焦

当浮华褪去，你会怀念那最质朴的味道。记得那时家里装修，大热的天什么都不想吃，那时候妈妈做了最简单却让我偶尔会怀念的一碗面，当妈妈端上来一碗酱拌面，那不愧是我记忆中那个夏天最美的味道，面香和酱香的浸润仿佛让人洗尽铅华淡出凡世，简单质朴。

(资料图)

By 怪味熙 【豆果美食官方认证达人】

用料面条 一袋黄瓜 1根虾 5个6月香豆瓣酱 根据个人口味糖 5g黄瓜丝 1碗做法步骤

1、水开煮面条

2、放虾

3、搅拌均匀

4、煮熟

5、出锅

6、放糖

7、放豆瓣酱

8、放虾和黄瓜

9、完成

面条的营养功效

1.养胃,吃碗温热的面条最有利于营养吸收;

2.增强免疫力,口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份;

3.改善贫血,促进人体气血运行;

4.易于消化吸收,经过煮沸的面条最为洁净，可以大大减少肠胃疾病的发生，因此面条成为中国最常见的食品之一。

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关键词： 肠胃疾病 大大减少 洗尽铅华