容易感冒是什么原因（感冒的原因有哪些?）-每日信息

容易感冒的原因主要是免疫力降低、营养缺乏、疾病因素。1、免疫力降低：儿童、老年属于身体免疫力较差的人群，儿童由于免疫系统不够完善，在季节变换时，容易感冒。老年人群由于身体机能的退化导致免疫力逐渐降低。

文章目录：

一、容易感冒是什么原因

1、经常锻炼身体，增强抗病能力。

(资料图片仅供参考)

2、常吃一些有助于增强免疫力的食品:香菇、草菇、南瓜、木耳、奶、鱼、肉、蛋和水果等食品。具说:香菇、草菇、南瓜具有一定的抗感冒的能力...。

3、营养均衡。

4、保持心情愉快 。

5、按时休息。

容易感冒的原因主要是免疫力降低、营养缺乏、疾病因素。

1、免疫力降低：儿童、老年属于身体免疫力较差的人群，儿童由于免疫系统不够完善，在季节变换时，容易感冒。老年人群由于身体机能的退化导致免疫力逐渐降低，也容易因季节冷热交替发生感冒。应在季节交替的时候，注意保暖，防止忽冷忽热较大温度变化引起感冒发生，还可在身体允许范围内进行合适的体育锻炼，以增强机体免疫力。

2、营养因素：长期挑食，会引起身体营养物质缺乏，导致身体免疫力降低，进而引起感冒的发生。该类患者需要在饮食结构上进行改善，建议均衡饮食，多食用肉蛋奶等富含蛋白质的食物，此外还应多食富含维生素的蔬菜和水果，如菠菜、黄瓜、西瓜、香蕉等，以提高机体免疫力。

3、疾病因素：老年患者除了年龄导致机体免疫力降低以外，身体机能退化导致基础性疾病的发生也是引起老年人容易感冒的一个原因。

容易感冒的人日常饮食搭配、休息、体育锻炼，以增强身体免疫力，减少感冒的发生。

二、感冒的原因有哪些?

感冒病因主要病因： 病毒感染，细菌感染

一、感冒病因

（一）病毒引起

急性上呼吸道感染约有70%-80%由病毒引起。主要有流感病毒(甲、乙、丙)、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、鼻病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒、麻疹病毒、风疹病毒。

（二）细菌感染

细菌感染可直接或继病毒感染之后发生，以溶血性链球菌为多见，其次为流感嗜血杆菌、肺炎球菌和葡萄球菌等。偶见革兰阴性杆菌。其感染的主要表现为鼻炎、咽喉炎或扁桃腺炎。

（三）外界诱发因素

当有受凉、淋雨、过度疲劳等诱发因素，使全身或呼吸道局部防御功能降低时，原已存在于上呼吸道或从外界侵入的病毒或细菌可迅速繁殖，引起发病，尤其是老幼体弱或有慢性呼吸道疾病如鼻旁窦炎、扁桃体炎者，更易罹病。

感冒俗称伤风，是由感冒病毒感染所引起的，能自己恢复的自限性的感染性疾病，通常症状轻微，发病率高，主要是以鼻子部位症状为主，常见症状包括打喷嚏，鼻塞，流鼻涕，严重的可以出现咳嗽，喉咙痛等症状，最常见的致病病毒是鼻病毒，其他还包括冠状病毒、副流感、呼吸道合胞病毒感染等两百多种.

夏季天气热应该出汗，但因为在空调房享受着空调，该出汗时不出汗，湿气排不出去，湿气在身体里集聚，所以就容易感冒。

以上就是小编对于感冒是什么原因的相关信息的介绍，希望能对大家有所帮助。

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