大枣和什么泡水喝好(红枣和什么一起泡水喝好) 焦点日报

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红枣和什么一起泡水喝好

红枣和什么一起泡水喝好

红枣和什么一起泡水喝好，俗话说，“一日三颗枣，青春不显老”，红枣是我们日常生活中常见的补品，对身体有很多的好扮枣处，红枣也可以搭配其他食物泡水喝，下面分享红枣和什么一起泡水喝好

(资料图片)

红枣和什么一起泡水喝好1

1、桂圆：护嗓驱寒

红枣与桂圆一同熬汤或泡茶，有助于补气护嗓，且具有一定的暖身效果，适合教师等使用嗓子频率较高的人及体质偏寒、容易手脚冰冷的人。

2、姜：温胃驱寒

将适量生姜、红枣切片煮熟后，放温，再加一些蜂蜜，喝上一杯，有助于驱寒润燥，抵御严冬。

3、当归：缓解便秘

将当归用温水浸泡片刻，加水煎成浓汁，去渣后，与红枣、粳米和白糖一同加水适量，煮至成粥，可缓解便秘，补充气。

4、银耳：润肺养颜

将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，既止咳润肺，又滋阴养颜。红枣与薏仁米、白果、桂圆适量红糖或冰糖同煮，可使皮肤少生暗疮，滋润皮肤。

什么人不宜吃红枣

1、痰湿偏盛者

这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平时常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。

大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁扮升、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。

2、爱上火的人

这类人体质偏热，经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状，而大枣性味甘温，偏于温补，若大量食用，犹如火上浇油。

3、感冒初期患者

感冒初期，入侵人体的风寒或者风热之邪正盛，若此时食用大枣，其黏腻的`性质常常会导致邪气滞留，不利于恢复。

4、糖尿病患者

大枣含糖量较多，会使糖尿病患者糖增高，病情加重。因此，糖高的人不宜多吃大枣。

红枣和什么一起泡水喝好2

红枣+黄芪

黄芪是一种含有很多磷脂和蛋白质的食材，红枣对于促进第二性特征的发育是很好的，这两种食材混在一起可以延迟皮肤的衰老和养肝明目，对于女性朋友保持自己的肌肤光滑是有用的。

黄芪含有丰富的卵磷脂及蛋白质;红枣能生津调节内分泌，促进第二性征发育;枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，养肝明目。

红枣+枸杞

红枣是药食两用的一种中药材，也是一种重要的食材，具有健脾、补等功效，如常喝红枣水对于经过多而引起贫的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。

枸杞也是常用的药食两用的一种药物或者食材。枸杞具有补肾、补肾阴、安神，还具有一定的壮阳作用。

红枣和枸杞一起泡水喝，可以起到健脾、补、补肾阴、安神等作用，经常喝对脾胃虚弱、肾气不足的患者，能起到良好的保厅缺拆健作用。

红枣+生姜、红糖

女性经常喝一杯红糖姜枣茶，可以起到美容养颜作用。夏天炎热体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。

红枣+菊花茶

可以滋补肝肾、明目润肺，红枣枸杞菊花茶特别适合长期对着电脑的上班族。菊花、枸杞可以对抗眼部疲劳，缓解视力模糊等眼部症状。

大枣和枸杞泡水喝有啥好处

现代人都早早的开始步入了养生的行列，大枣和枸杞就是非常好的养生食品，所以现在有很多人都喜欢用大枣和枸杞泡水喝，这两种食品都是属于中药材，所以用它们来泡水喝对身体是很有滋补效果的。那么大枣和枸杞泡水喝到底有啥好处？

大枣和枸杞泡水喝有啥好处

1.补气养

大枣和枸杞都具有很好的养作用，尤其是大枣更是生活中很多女性补养的常用药物，将大枣和枸杞一起泡水喝，再适量的添加一些红糖调味，补补气效果更佳。

2.美容养颜

大枣含维生素C最高，而枸杞含维生素A很高，都具有很强的抗氧化功效，经常用这两种药材泡水喝，能帮助清除体内的自由基，减少其对皮肤的损伤，起到延缓衰老的作用，而喝模源返大枣泡水还能补，使人面色红润。

3.养肝明目

大枣中含有大量的维生素C，枸杞中含有很多的维生素A，维生素C的氧化性比维生素A要求强很多，一起食用时能确保维生素A被充分的运输至肝脏和眼睛，延缓细胞的衰老，和促进视网膜上视紫红质的合成，起到很好的保肝明目作用。

4.预防胆结石

胆结石的形成和体内的胆固醇有必然的关系，而大枣和枸杞中含有的抗氧化性维生素能促使胆固醇转化成胆汁，降低胆结石的风险。

5.保护心管

大枣中含有一定的芦丁成分，有软化管，降低压的作用，而这两种食物中都含有较高的氧化性物质，对清除液中的高密度脂蛋白有帮助，一起泡水喝时能起到防治高压、降低高脂等作用。

大枣枸杞怎么泡

食材：大枣10克，枸杞8克。

1.把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右，待大枣的外旦饥皮颜色逐渐变深即可，然后倒出放到碟子中，等凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；

2.把凉透的大枣，加上之前洗净的枸杞一齐放入茶壶里；

4.盖上茶壶盖子，约5分钟左右闷出味道后即可倒出裂让来喝。

以上就是小编对大枣和什么泡水喝好的相关信息分享，希望能对大家有所帮助。

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