哈密瓜凉拌怎么做好吃

哈密瓜瓜皮怎样做好吃

1、瓜白可以吃

(相关资料图)

哈密瓜最外面的那一层有纹路的硬皮是不能吃的，而把上面薄薄的一层纹路去掉，哈密瓜皮上的“瓜白”是可以吃的，具体而言就是哈密瓜最外层硬皮以及瓜肉之间的部分。

2、瓜皮有营养

一般来说，哈密瓜和其他的水果一样，哈密瓜皮上面也是有着很丰富的营养的物质：含有维生素、纤维素，以及各类矿物元素。吃哈密瓜的皮，不仅能够“废物利用”，还能够摄入营养。

3、吃瓜皮好处

正是因为哈密瓜皮里面有很多营养元素，我们吃了对身体有极大益处。哈密瓜皮能够帮助我们消暑，为我们生津止渴，去除我们的燥热感。还能够为我们补铁补血，防止各种疾病。

4、瓜皮怎么吃

那么哈密瓜皮怎么吃呢？可以将“瓜白”部分切成小块凉拌；也可以炒着吃，清炒或者炒肉丝都可以；还可以切成丝，加点蜂蜜，用开水泡茶喝。哈密瓜皮还能当面膜敷呢，让你看起来美丽动人。

哈密瓜怎么做凉菜好吃

凉拌哈密瓜

主料

黄瓜

1

苹果

1

辅料

白砂糖

适量

步骤

1.黄瓜，苹果洗净去皮切成丝！

2.黄瓜丝苹果丝放入比较大的容器内

3.加入适量白糖，简单节省的美味哈密瓜就完成啦

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