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在日常家庭护理中,父母都有哪些方法可以帮助宝宝缓解便秘

2023-08-04 14:53:49    出处:孤灯点青丝雪

宝宝的身体抵抗力一般都很弱,因此他们会经常出现各种不适症状,其中最为普遍也是让父母最烦心的要数便秘了。宝宝出现便秘时不仅会影响他的食欲,而且还会影响他的精神状况,严重时甚至会损害他的身体健康,那么作为父母当孩子出现排便不顺时该如何处理呢?今天就给大家介绍几种好的方法:

1.多让宝宝喝开水

我们都知道多喝白开水对身体很好,因为水不仅具有很强的稀释性,而且还具有很好的溶解性,当肾脏在排泄的同时,还能把身体的有毒物质及废物排出体外。所以父母在平时要多喂宝宝喝水,当然在喝水的时候要做到多次少量,有时候即使他不喝也要喂一些,另一方面喝母乳阶段的宝宝可以少喂水,但是不要用一些饮料去代替白开水。


(资料图片仅供参考)

2.让宝宝多吃一些含纤维素多的食物

在宝宝平时的饮食中父母要多喂他吃一些纤维素多的食物,因为这些食物可以帮助排出体内的各种废物及有毒物质,大豆、红薯、西兰花、土豆、蓝莓、南瓜等食物都是家长们的好选择。

3.按照规范的比例为宝宝冲奶粉

有些父母可能是怕孩子吃不饱也可能是粗心大意,在冲调奶粉时要么奶粉放多了要么放少了,并没有什么标准的比例,其实这都是不合理的做法。为了让宝宝远离便秘,父母在冲调奶粉时要按照规定的比例,且不要随意更改。

4.让宝宝进行足够的运动

一定的活动能促进宝宝顺利排便,父母要多带着他参加各种运动,无论室内的还是室外的都可以,比如慢走、爬行、翻身等。

5.给宝宝做腹部的按摩

为了帮助宝宝通便,家长可以为他做相关腹部的按摩,当然在做之前家长需要学会一些基本的技巧,比如按摩的时候首先要以肚脐作为中心,然后按照顺时针方向进行,每次大概做10圈左右,然后休息几分钟再继续,经过这样反复进行三次左右即可。

6.帮助宝宝养成好的排便习惯

父母在宝宝可以进行如厕练习的时候,就要帮助他去进行一些相关的训练,可以为他准备一个儿童马桶,每次吃完饭后让他坐一会,即使没有大便也要坐会,这样可以从小让他养成好的排便习惯,也就能避免出现便秘的情况。

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