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想减肥又想长高怎么办?

2023-08-05 18:18:49    出处:南方养生网


(资料图片仅供参考)

减肥和增高是不存在冲突的。因为减肥期间,虽然是减少了热量的摄入,但是也可以吃很多富有营养价值的东西,有利于长高。多吃新鲜的蔬菜水果,因为其中的微量元素是能够补充身体所需的。主要是必须坚持锻炼,能够快速地燃烧脂肪,也能帮助骨骼的快速增长,起到瘦身又能长高的效果。

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