酷热夏天到底能不能给孩子吃雪糕？提醒：要满足4点条件

这两天气温飙升，一下子掉进夏天的感觉，真是坐着都流汗，天一热胃口也不好了，只想吃冰冰凉凉的东西，热的食物一口都不想吃，不仅大人如此，孩子也是一样。#亲子健康守护计划##全民心理健康守护计划#

昨天在路上就遇到一件这样的事儿：走在我前面的一位妈妈，右手里拿着一根绿豆雪糕，边走边美吱吱的吃着，左手拉着三四岁大的女儿，女儿一脸的不情愿，看上去很想吃又不敢要的表情。

(资料图片)

最终小女孩还是鼓起勇气，停下来问她的妈妈“为什么妈妈能吃我不能吃呢？”

她的妈妈转过来说“因为你还小啊。”

小女孩眨着眼睛继续追问“为什么我小就不吃？”

她妈妈不耐烦的说“你小，你吃了会拉肚子啊，你拉肚子了，我还得照顾你。”

小女孩一副不知该说什么好的样子，最后乞求着问“那妈妈，我能舔一下吗？我就想尝尝是什么味儿的。”

她妈妈迟疑了一下，让她舔了一口。

为什么家长不给孩子吃雪糕？危害有这几个

火热的夏天，除了啤酒、烤串和小龙虾，雪糕、冰激凌也是很多人的最爱之一吧。那到底能不能给孩子吃雪糕呢？

我们先来看看，为什么家长都觉得不应该给孩子吃雪糕，一般都是考虑下面几个危害：

1、太凉了，容易消化不良伤脾胃

这应该是最主要考虑的原因，吃了凉的食物，会刺激血管遇冷收缩，导致肠胃缺血，造成肠胃紊乱，出现消化不良、呕吐、拉肚子的情况。可能一次吃伤，需要调养好久才能恢复过来。

2、没营养还占肚影响吃饭

从营养的角度来分析，雪糕的主要原料是糖，常吃不仅容易导致孩子肥胖，而且糖代谢时还会同时消耗锌和维生素，吃得多还会出现营养不良的问题。

另外，吃完一根雪糕，相当于吃了一大块糖，那再让孩子吃饭，必然吃不下，一直不好好吃饭势必会造成营养不良，缺维生素、缺铁贫血、缺钙不长个等等。

那是不是一口雪糕都不能给孩子吃？

雪糕吃多了是对孩子不好，不好的前提是“吃多了”，也就是长时间吃、大量吃。

所以，雪糕对于孩子来说，并非绝对禁忌食物，只要遵循“正确吃”的原则，是完全可以给孩子吃的。那正确吃，就要满足下面几点：

1、2岁前的宝宝是完全不建议吃的，毕竟宝宝的脾胃消化能力还没那么强；2岁后的宝宝，家长可以自己给宝宝做冰激凌吃，买的冰激凌毕竟有各种添加剂等，对宝宝不好；

2、刚拿出来的雪糕，最好室温下放十多分钟再给宝宝吃，那样就不至于太凉；

3、适量吃，不要一次吃太多，最好不超过100g，而且最好不要饭前吃，否则会影响孩子正常吃饭；

4、小口慢吃，一下子吃过多太凉的食物，脾胃是受不了的，有一个绘本叫《肚子里的火车站》，里面的小主人公吃了太多冰激凌和奶昔，导致肚子里的小精灵们罢工，小主人生病了。家长们也可以买来这个绘本讲给孩子听。

对于孩子来说，也并不是哪种大人能吃的食物，对他们来说就是“绝对禁忌”，引导孩子正确接触不同味道的食物，学会正确吃才是关键。

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