很多人对女性健康的生活方式有哪些，女性健康的生活方式不是很了解那具体是什么情况呢，现在让我们一起来瞧瞧吧！
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1、在牛奶和豆浆之间选择后者。
2、当你认为你能吃下半碗的时候离开你的桌子，
3、多喝酸奶。
4、在食谱中加入杂粮和蔬菜。
5、重视早餐胜过晚餐。
6、经常嚼口香糖。
7、早上吃两个苹果可以有效改善便秘。
8、生理期不要吃巧克力，因为会加重痛经。
9、跑步和骑车可以保持优美的腿部线条。
10、热水泡脚可以预防静脉曲张。
11、每周至少吃一次鱼。
12、每天锻炼半小时而不是周末锻炼三小时来弥补。
本文【女性健康的生活方式有哪些（女性健康的生活方式）】到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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