健康之路养肝代茶饮(爱牙日！保护好牙齿，微笑更自信！)

9月20日是个什么重要的日子呢？

(资料图片仅供参考)

9月20日是全国爱牙日！

俗话说，有一口好牙，吃嘛嘛香，牙口不好，山珍海味全都拉倒！一口整齐坚固的牙齿，是我们幸福生活的开端！

那如何才能保护好我们的牙齿，不“老”掉牙呢？

刘怡 主任医师

首都医科大学附属北京口腔医院 牙周科

01

老而掉牙？

年纪大了，就一定会掉牙吗？非也！

2001年的世界卫生组织健康牙齿标准：80岁的时候，仍然有20颗牙齿有功能才是健康的。

所以，成年人提前掉牙，要引起警惕。

02

导致掉牙的两个原因

龋齿

龋齿，也就是蛀牙。

龋齿最早期只能看到牙齿上的点隙沟裂的里面的黑色东西，随着时间的发展，细菌通过点隙沟裂进入牙齿深部，会在底下造成非常严重的龋坏，最终导致掉牙。

牙周病

牙齿主要由牙槽骨来固位，持续的牙周病会导致牙槽骨越来越低，自然就会掉牙了。

牙龈出血、牙龈肿痛、牙齿变长、牙齿松动等情况，要格外警惕牙周病↓↓↓↓↓↓

牙周病也会导致掉牙

预防牙周病最有效的方法就是正确刷牙。

刷牙，我们每天都会进行，但你刷牙刷对了吗？正确的刷牙方法↓↓↓↓↓↓别让牙白刷了~

抻拉肾经——平沙落雁式

牙齿，保护的意义大于修护。

03

更好的保护牙齿的方式

洗牙

平常刷牙刷得不是很干净的地方，时间长了形成牙结石，洗牙可以去掉这些。

牙齿健康的人，一年洗一次牙就好，如果您本身有牙周病，建议洗牙遵医嘱。

使用牙线

在情况允许的情况下尽量使用牙线。

牙线下去的时候，不要使用暴力，要轻轻地顺下去，然后顺着牙面从下往上提拉，将牙齿表面的牙菌斑弄干净。

使用牙缝刷

牙缝刷，插到两个牙之间，可以帮助去除牙缝间的杂物。

专家提醒

扣齿和按摩牙齿需要在健康的牙周环境下进行，另外，长期使用牙签会刺激牙龈，引起牙龈损伤甚至退缩。

你的牙齿还好吗？

牙好，才能身体好！

健康之路

《人老也能不掉牙》

播出时间：9月20日 18:12

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监制 / 闫东 主编 /刘铭 黄丽君

编辑 /张泓 郭晓霞

关键词： 健康之路 使用牙线 主任医师